早餐吃粥为什么好
冷知识
2025-07-29 14:24:04
经过一夜的蠕动，储存的食物基本上是空的。早上，胃是空的。这时，如果你吃一些生的、冷的、硬的食物，无疑会刺激胃，增加胃的负担。早餐吃粥。传统中医说粥可以提升水谷的精气。当早餐空腹时，喝一晚粥可以补充你的脾气，是一个很好的养生食谱。
经过一夜的蠕动，储存的食物基本上是空的。早上，胃是空的。这时，如果你吃一些生的、冷的、硬的食物，无疑会刺激胃，增加胃的负担。早餐吃粥。传统中医说粥可以提升水谷的精气。当早餐空腹时，喝一晚粥可以补充你的脾气，是一个很好的养生食谱。