全国名老中医药专家周乐年: 慢病延年的补养之道
将近十岁时，他口干舌燥，总是想在午夜后喝水。经仔细分析，周老不仅有阴虚证，还有虚弱、出汗等气虚症状，属于阴虚火证。如果医生只是根据阴虚来配药，效果会大大降低。您可以比较下图，看看您属于单纯性阴虚还是气阴两虚。如果你是气阴两虚的观众，除了积极治疗原发病外，还可以用5-7片西洋参泡茶，常饮一天后咀嚼。周先生也用这种方法来疗养自己。在74岁的时候，你仍然每周去两天，你的精气神都很好。
阴阳两虚和单纯阳虚是一组易混淆的证型，常见于慢性胃病患者。对于单纯阳虚或阴阳两虚的患者，调理和补益的方法也不同。对于单纯阳虚的患者，可以吃辣椒、肉桂等辛辣食物来祛寒，但对于阴虚火热的患者，如果你只是简单地调节和补益阴虚患者，周先生推荐他常用的醋浸姜枸杞。制备方法为：
1。新鲜姜片。小心不要太厚，切得均匀。
2. 将切好的姜片放入罐子，倒入米醋或陈醋。小心不要超过姜汁。
3. 把折叠好的塑料薄膜包在罐子的口上，封住盖子，放在冰箱里一个星期。
4. 阴阳两虚的老年人可以每天早上吃3-5片，直接嚼15片枸杞。单纯阴虚或内热者禁止使用。
周先生指出，大多数老年人都有虚证，尤其是长期患有慢性病的老年人。然而，在调节之前，我们应该注意区分几个不足之处。单纯性缺乏症通常在发病初期。如果我们不注意它，它很快就会发展成两个不足，甚至三个或四个不足，即阴阳不足、气血不足。这类人通常脸色黝黑，极度疲劳，在一个季节里穿衣服比其他人更怕冷（当其他人穿夏装时，他们需要穿秋装）。如果出现此类症状，除了积极寻求治疗外，他们还可以每天使用药物饮食进行自我调节。
专家介绍：
周乐年，男，1943年出生，在中国中医研究院西苑医院工作。历任副主任医师、主任医师、研究生导师、全国著名中医师、见习教师。擅长治疗疑难杂病和消化系统疾病。他也是全科医学专家。他经常参加各部门的磋商。曾诊治内科疾病、肿瘤、性功能障碍、皮肤病及各种疑难杂病。。。周乐年，一位著名的中医，经常被称为“星期三付款”，因为他吃了三种药。参观时间和地点：周三上午和周四全天参观北京长安中西医结合医院。