为什么少年长白发？

白发的现代年轻人越来越多。在一些压力大,竞争激烈的岗位上,不时可以看到年轻人脸上白发。专家表示，该病的致病机制是；少白头&rdquo；目前还不是很清楚。市场上的药物和护发素不能完全治愈&ldquo；少白头&rdquo；只有通过一些综合因素的共同作用才能改善这种状况。

市立皮肤病和性病防治医院院长王学民教授指出，临床上，绝大多数“白头较少”的患者都有遗传背景。有些病人到了一定年龄就会有白发，还有很多人天生就有白发。

然而，到目前为止，专家们还没有找到致病基因位点。只能推测，在家族史的情况下，由于心理和心理因素，致病基因更容易出现。基于现代人的高心理压力和快节奏的生活，不难理解“少白头”多出现。

对于一些声称能使白发变黑的药物，王教授指出，头发黑色素是毛囊中黑色素的结果。这些药物基本上滋养毛囊，因此它们对黑色素也有一定的营养作用。但是，这些药物最多只能降低黑发变白的几率，不能治愈少白头，也不能使原本的白发变黑。

然而，患者可以通过自己的努力取得某些改善。王教授说，首先，患者应进行正确的会诊，避免因白发引起过度焦虑。其次，患者应适当缓解心理压力，这可能是少白头病情加重的外因。第三，要有均衡的营养，因为毛囊的活力需要局部营养，系统的全身营养有助于头发获得局部营养。相比之下，体弱者的头发更容易变白。

少白头的饮食防治

现代医学认为，少白头的发生主要与神经因素、营养不良、内分泌失调和全身慢性消耗性疾病有关。

中医认为本病主要由肝肾不足、气血亏虚引起。先天性少白头多与遗传有关，不易治疗。除了根据病因进行治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和营养不良是早期白发的原因之一。饮食中缺乏铜、钴和铁等微量元素也会导致白发。

近年来，科学家发现头发的色素颗粒含有铜和铁的混合物。当黑色头发中的镍含量增加时，头发会变成灰色，金黄色的头发含有钛，赤褐色的头发含有钼，棕色的头发除了铜之外还含有钛。可见，微量元素与头发的颜色密切相关。为了防止少白头的过早出现，我们应该注意多吃铁和铜。含铁较多的食物包括动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱，含铜较多的其他食物包括动物肝脏、肾脏、虾和蟹、硬果、杏干和豆干。注意B族维生素的摄入。医学专家证实，维生素B1、B2和B6的缺乏也是少白头的重要原因。我们应该增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝脏、心脏、肾脏、牛奶、鸡蛋和叶菜。还要注意多吃富含酪氨酸的食物。黑色素的形成是由酪氨酸菌氧化酪氨酸形成的。换句话说，黑色素的形成是以酪氨酸为基础的，酪氨酸缺乏也会导致白头发减少。因此，我们应该多吃富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦肉、瘦肉、兔子、鱼和硬果。

此外，我们经常吃一些有益于长黑发和增加黑色素合成原料的食物。传统中医学认为；头发不仅仅是血ldquo；肾脏支配骨骼，它在头发中滑动；，提倡多吃养血补肾的食物来滋润头发