中长跑运动员为什么要到高原进行训练
冷知识
2025-06-13 19:22:27
高空训练对中长跑运动员来说非常有意义。它不仅能提高机体耐缺氧能力，还能锻炼心肺功能。由于比赛时间长，如果运动员的心肺功能不强，就不能取得好成绩。作为职业运动员，高原空气中的氧含量越低，在这种环境下的训练可以直接刺激运动员的心肺功能，提高运动员的耐力，从而改善运动员的有氧代谢。