运动后为什么食欲好 冷知识 2025-06-12 18:36:27 934 运动时，由于呼吸加深，横膈膜上下大幅度移动，腹肌来回运动，对胃肠道进行按摩，有利于消化。在运动过程中，身体消耗量增加，新陈代谢加快。这就要求消化器官加强工作，更好地从食物中吸收营养，以满足人体的需要。因此，运动后的食欲肯定是好的。