夏天睡午觉为什么好
冷知识
2025-06-14 14:44:48
中午睡1-2小时可以放松大脑和身体系统。在午睡期间，人类交感神经和副交感神经的作用正好相反，导致新陈代谢减慢、体温降低、呼吸减慢、脉搏减慢、心肌耗氧量减少、心脏耗氧量和动脉压降低，还有助于平衡心脏激素，有利于控制血压，有利于心脏健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率。