饭后为什么不宜剧烈活动 冷知识 2025-07-30 13:57:50 262 晚饭后，我们的大部分血液集中在胃肠道。如果你在这个时候进行剧烈活动，血液会扩散到全身，主要是四肢。这样，胃肠道中的血液就更少了。从长远来看，它会导致消化不良和胃下垂。因此，进食后不应进行剧烈活动。