摔伤擦伤的急救妙方

磨损通常被称为皮肤磨损，可能由各种运动引起。一般来说，只是皮肤擦伤，属于最常见、最轻微的运动损伤。

普通矿泉水在体育场馆也很容易买到。如果有划痕，用矿泉水清洗伤口即可。如果划痕不深，就没有必要处理它。如果有出血，用矿泉水清洗伤口后，贴上止血膏。

运动前缺乏热身、长期不运动或过度运动容易导致肌肉劳损。其症状为肌肉疼痛、肿胀、明显压痛和感觉坚硬。损伤的严重程度可以从疼痛程度推断出来。疼痛越重，受伤越重。

如果出现疼痛，立即停止运动。如果没有冰和冷毛巾，请购买当地材料。让你的伴侣在附近的食堂买一杯冷冻矿泉水（冰越多越好）或冰棍，用力按压疼痛部位5-10分钟，取下片刻，然后按压以避免太多疼痛，这样可以保持30分钟。这可以减少局部充血和水肿，并减少第二天皮肤肿胀的程度。

不建议在肌肉拉伤的早期立即使用。使用上述冰袋后，您可以回到家中，在疼痛部位使用消炎镇痛药物，或喷洒云南白药气雾剂。

随着儿童的发育和成长，在从能爬到能走，从能走到能跑的过程中，跌倒是很常见的。那么，儿童跌倒后应该做什么？首先，我们应该找出儿童跌伤的部位、局部跌伤和肿胀，然后进行相应的处理。

如果一个孩子一次又一次地跌倒，父母应该把孩子抱起来，看看他跌倒在哪里？这部分可以移动吗？如果你从腿上摔下来，但站起来后仍然可以移动，这意味着没有骨折。只是表皮或软组织受伤并不重要。皮肤受损部分可用清水清洗，涂上红色药水或外敷云南白药，并用无菌纱布和绷带包裹。如果软组织损伤、局部肿胀和疼痛明显，则去医院接受X光检查，以确认是否有骨折。如果没有骨折，可以服用跌打丸、三七损伤片、云南白药、沈阳红药等药物。注意肿胀部位的变化，适当休息。

如果儿童因跌倒而严重受伤，并有明显的骨折迹象，如肢体运动无力或明显受限，受伤部位明显肿胀和畸形，应立即去医院。在去医院的过程中，我们应该避免移动骨折部位。如果四肢骨折，找块木板将骨折两端固定在木板上。如果腰部骨折，找一个担架，在担架上放一块木板，或直接用木板将孩子尽快送到医院进行诊断和治疗。否则，可能会因骨折部位错位而损伤神经和血管，加重病情，甚至危及生命。

如果你摔倒并撞到钉子或熨斗，虽然伤势可能并不严重，但可能只是一个小伤口或一小块皮肤。但是，我们不应掉以轻心，给予足够的重视。由于指甲或铁器可能生锈，伤口可能被破伤风杆菌污染，从而诱发破伤风。

如果儿童摔倒并头部受伤，他们很可能会受重伤。即使皮肤没有破损，肿胀也不明显，也要注意观察一周左右。如果在此期间出现呕吐或抽搐，必须送往医院进行脑部手术。如果你不省人事或脸色异常苍白，瞳孔大小不一，应立即送往医院脑外科。

儿童跌倒后，在确定诊断之前，不要按摩或摩擦儿童，以免加重病情。

为了防止跌伤，应该随时照顾能够走路的儿童。当你带孩子出去时，你的孩子将有更多的机会独自行走。作为父母，你很高兴看到你的孩子独自行走。因此，你应该特别注意并密切关注你的孩子。过马路时，母亲应牵着孩子的手，让孩子走进去。你母亲应该走在经过汽车的一侧。童鞋的鞋底不能打滑，这样就不会掉下来，也不会受伤。

挫伤在体育运动中很常见，比如踢到足球门柱上，在头上放一个篮球架，以及抓球时两个头相撞。轻度挫伤的临时治疗与肌肉劳损相同。采用冰压缩和冷压缩。

但我们中的许多人都有用手摩擦受伤部位的习惯，甚至用热毛巾擦拭。这是绝对错误的。李志祥说，促进血液循环的“热处理”应在24小时后进行。太早热敷会使充血渗出。挫伤后第一天应进行冷敷，第二天应进行热敷。可使用活血化瘀药（如红花油），约一周内基本恢复。严重挫伤应及时住院治疗。