降血糖偏方 这物是降血糖法宝你肯定不造

高血糖已成为一种常见现象。高血糖会引起许多并发症，所以我们不能忽视它。那么如何降低血糖呢？什么是降血糖食物？今天，小编将介绍一些降低血糖的民间处方。

玉米须实际上可以降低血糖。这不是胡说八道。这一说法得到了许多专家的认可。许多糖尿病患者通常会喝一些玉米和水。其实，只要我们好好利用它，控制血糖并不难，那么玉米须是如何降低血糖的呢？

玉米必须含有大量的营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦苷、多糖、β-谷甾醇和豆甾醇等。自古以来，玉米须在中国得到了广泛的应用。《滇南本草》中也记载了玉米须具有止血和利尿的作用。然而，对玉米须的了解一直局限于其利尿和肿胀作用。在中国南方，玉米常被用来用瘦肉汤治疗糖尿病，这在《岭南药物汇编》中有记载。此外，中国许多民间药方中也有类似的内容，无论是在水中喝玉米须，还是在粥中吃玉米须，都取得了良好的疗效。

用玉米须降血糖的方法在人群中广泛传播，这本身就表明玉米须具有一定的降血糖作用，但目前关于玉米须降血糖的科学研究很少。一些研究指出，玉米须中的皂甙可能具有降血糖作用。

即便如此，玉米须也不能用来代替其他降血糖药物。服用降血糖药物时可以喝玉米须水。这样效果会更好。

小编提醒：玉米一定要变废为宝，成为低血糖大师。这不是很好吗。许多人依靠药物来降低血糖，但忽视了许多专家在生活中降低血糖。事实上，只要我们善于使用它们，我们就可以通过饮食来降低血糖。

如果你患有高血糖症，即使你没有意识到症状，也应该立即接受治疗。治疗的重点是饮食，避免过度饮食，减少脂肪和糖的摄入，特别注意不要吃太多含有大量果糖的水果。接下来，我们向您介绍几种可以降低高血糖的食物。

洋葱是一种很受欢迎的蔬菜，味道辛辣、甜、白、嫩。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，而且对糖尿病有辅助治疗作用，其中含有的前列腺素A和硫胺素酸具有扩张血管、调节血脂和预防动脉硬化的功能。

因此，洋葱绝对更适合糖尿病患者。

南瓜是甜的、温暖的、无毒的。具有补中益气的功效。南瓜中含有果糖，可以抑制葡萄糖的吸收。它能与人体内多余的胆固醇结合，具有预防高胆固醇和动脉硬化的作用。现代医学研究表明，南瓜还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等多种对人体有益的物质，并能促进胰岛素分泌。糖尿病患者每天煮100克南瓜以改善症状。

黄瓜味甘凉，甘脆，具有清热止渴的作用。现代药理学研究表明，黄瓜仅含1.6%的糖分，这是糖尿病患者常用的替代食品，可以获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中的丙二酸能抑制人体内糖类转化为脂肪。患有高血压的肥胖糖尿病患者每天吃100克黄瓜，这是非常有益的。

苦瓜口感苦寒，肉质细嫩，富含多种营养物质，尤其是维生素C，居各类瓜类之首。药理研究发现苦瓜中的苦瓜皂甙具有非常明显的降血糖作用。它们不仅具有胰岛素样作用（因此被称为植物胰岛素），还刺激胰岛素的释放。经试验，苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病的总有效率可达78.3%。因此，如果糖尿病患者使用1个苦瓜，切开去肉，切片煮1次，每天1~2次，有利于控制血糖。

菠菜味甘寒，止渴润燥，归肺胃经。具有润燥、清热、理气、活血的功效。它适用于胸闷和膈膜。菠菜含有更多的草酸。当与富含钙的食物一起烹饪时，很容易形成草酸钙，这不利于人体吸收，对肠胃有不良影响。应该注意烹饪。它是治疗糖尿病和口渴的最佳蔬菜。

扁豆富含可溶性纤维素，可降低糖、甘油三酯和有害胆固醇。每天用30~50克扁豆煮1次对血脂异常的糖尿病患者有效。

黄食性甘温，具有补益五脏和精血的作用。现代药理学研究表明，黄色饮食中的黄素A和B可以降低血糖。

薏苡仁甘甜、清淡、略冷。是一种补肺健脾、利尿除湿的食品和药品两用产品。现代药理学研究表明，薏苡仁具有降低血糖的作用，尤其是对患有高血压的肥胖糖尿病患者。

芹菜又甜又冷。清热化瘀。它可以降低血糖、血脂和血压。糖尿病和高血压患者可以长期食用芹菜。

莲藕尝起来又甜又冷。归位，脾胃经。生食具有清热止渴、凉血止血、化瘀醒酒的功效。熟食具有健脾健胃、滋阴养血、生肌止泻的功效。它适用于仍然口渴、饥饿、身体虚弱的糖尿病患者。

萝卜味道辛辣、甘甜，性质温暖。回到肺和胃经。具有祛瘀、化痰、清热、益气、解毒的功效，适用于糖尿病气胀患者。

韭菜的性质辛辣而温暖。进入肝、胃和肾通道。具有理气散血解毒的功效，适用于高脂血症、冠心病、糖尿病患者。

山药能有效改善高血糖。山药中黏滑的成分也是由粘蛋白形成的。粘蛋白可以将其他食物包裹在肠道内，使糖慢慢被吸收。这种作用可以抑制餐后血糖的急剧上升，还能避免胰岛素分泌过多，更好地调节血糖。山药还含有有效成分，如镁和锌，这是胰岛素分泌所必需的，以及维生素B1和B2。这些成分促进血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是一种消化糖的酶，可以使糖不再在血液中积累。

芋头最适合需要限制热量的人。芋头含有有效成分，如粘蛋白、镁、锌和维生素B1。它还含有半乳聚糖，可以有效降低血压和胆固醇。此外，山药的卡路里含量要低，这一点很重要。芋头是治疗糖尿病、高脂血症、肥胖症等疾病最合适的食物。100克芋头的热量只有58公斤。人们通常在吃之前煮芋头。虽然它很容易破坏粘蛋白，但有利于吸收其他有效成分。

肉桂辛辣而温暖。补元阳，温脾胃。美国科学家发现肉桂可以提高血液中的胰岛素水平，并对糖尿病患者有辅助作用。建议在烹饪时加入1~3克肉桂，但肉桂很热，不适合阴虚型糖尿病患者。

银耳本质上是甜而平的。滋阴、调燥、生津、养胃。它不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。它被称为“细菌之珠”。银耳热能低，食物纤维丰富。糖尿病患者有延缓血糖升高的作用。近年来，有报道称银耳中含有较多的银耳多糖，这对胰岛素的降血糖活性有影响。在动物实验中，银耳多糖能将胰岛素在动物体内的作用时间从3~4小时延长到8~12小时。因此，糖尿病患者应经常食用银耳。用法：银耳15~20克，每天炖一次食用。

控制血糖的方法有很多。在一个