便秘怎么办 想要搞定它先得知道这些

便秘是一件非常不舒服的事情，现在有越来越多的人患有便秘。我们该怎么办？谁容易便秘？你有什么治疗便秘的民间处方？中医按摩哪些穴位可以缓解便秘？那么让我们通过本文了解一下。

对于便秘患者，他们对自己所做的一切都会皱眉。很多人都知道便秘的痛苦，但如果你想解决它，你必须先看看中医怎么说。

慢性便秘意味着大便堵塞，这意味着排便间隔延长，或者虽然没有延长，但排便困难。临床表现为每周排便次数少于3次，伴有排便不良、时间延长、粪便量少、质硬或排便不全。在慢性便秘中，通过各种检查未发现器质性病变的患者被称为功能性便秘。它在慢性便秘中占很大比例。

这种疾病可以在任何年龄发生。过去，这在中年和老年人中很常见。现在，这在年轻人中很常见，尤其是年轻女性。其中大多数都有很长的历史，从几个月到几年不等。他们都有服用泻药的历史，有些人甚至依赖泻药来维持排便。慢性便秘是一种常见的临床疾病，根据中医辨证分虚与实，实则易治，虚则难调。虚证秘方不同于气、血、阴阳的实穴，与肠、肺、脾胃、肝、肾有关。从中医理论和临床实践来看，慢性便秘在脾虚型便秘中占很高比例。也就是说，慢性虚证便秘以脾虚为核心病机，气滞、津液不足、肾虚为次要或合并病机。〔1002〕〔1000〕探讨便秘的发病机制和特点，并结合自身情况进行治疗。

脾胃参与饮食的消化过程。脾脏负责运输水分和谷物。一方面，通过脾气的气化和脾阳的温化作用，将饮用的食物转化为水和谷物精华。食物进入胃，最初通过胃的接收和成熟作用被消化并输送到小肠。通过小肠中的化学物质的作用，它被进一步消化和分解为水和谷物精华和残渣。然而，胃和小肠的功能必须依赖于脾气的气化和脾阳的温化作用，才能将水变成精和渣。如果脾虚（包括脾气虚证和脾阳虚证），则容易引起精、糟粕功能异常。如果渣滓的功能异常，则无法形成正常粪便。

粪便的正常排泄取决于人体气机的正常升降。大肠属于六腑，六腑的下降顺序为。脾胃实际上是人体气机升降的枢纽。脾主清浊，胃主减浊。虽然两者相辅相成，但对于慢性便秘来说，胃的异常功能实际上是由脾脏的异常功能所主导的。

&健脾理气散精能为人体组织和细胞提供能量和营养，包括维持肠壁细胞分泌的肠液，滋润肠道。脾脏“散精”功能异常，易导致肠道失润。此外，《苏文·米德》关于太阴、阳、明的文章中也提到了“脾作为胃来运动体液”。此外，脾胃气机升降异常，导致渣滓长时间生活在肠道内，过度吸收水分，也是大便干燥的原因之一。古人说：“阳起阴落，津液不干，大肠为什么堵塞？”。从表面上看，肠道和器官似乎没有足够的液体，这是由于脾胃的异常运动和气机的升降。

现代人生活节奏快，工作压力大。他们往往不遵循古人的警告；有规律地吃喝，有规律地生活，不要鲁莽地工作；但他们吃得清廉，生活寒冷无序。此外，滥用泻药会加重对脾胃的损害。古人说：；饥饿伤脾，饱则脾困，劳则脾缺，闲则脾滞；因此，尽管现代人的食物种类繁多，营养水平有所提高，但脾胃功能却有所下降。因此，为了解决慢性便秘问题，首先要承担的是加强脾脏，恢复脾脏控制运输和清除的功能。

补气健脾的主要成分应选用人参、黄芪和白术。黄芪味甘气平。入肺脾经络，益气补虚。根据《本经疏证》，它直接进入中土，经过三焦，可以补充中气，滋补中气，防御下气。《神农本草经》百种记载说：补虚补脾胃虚。黄芪促进脾气。应作为治疗脾虚便秘的重要药物再次使用。黄芪的使用符合脾升胃降的原则。清朝名医陈世铎说：“阳气起，阴气落，能安全地阻断。”。其次，为了加强脾胃，白术是第一个被重复使用的，一般超过30克。

研究证明，白带可以促进胃肠分泌。对于严重气虚的患者，可以添加红参以健脾、益气和温阳。如果脾脏的阳被肆意吃生冷或过度使用苦寒药破坏，那么阳虚会导致内寒，阴冷停滞，肠道内的热循环丧失会导致便秘。排便困难，但粪便不干硬，伴有腹部寒痛、手脚温热、皮毛白皙、不渴、脉搏慢等，宜温脾润肠排便。主要由附子、干姜、白术等成分组成，还可以温暖巴戟天、肉苁蓉、仙脾等

恢复脾胃功能是治疗慢性便秘的长期过程。健脾活血和腹泻药不同，效果立竿见影。因此，在纠正饮食和日常生活中不合理的方面时，我们应该告知患者，他们需要为长期调节做好准备。

六腑用于疏浚。渣滓止于内，邪阻气滞。因此，循环气、疏通腑、排浊至关重要。对于气，主要选用枳实、厚朴、萝卜籽、木香、半夏和芦荟来治疗胃肠道气滞。但必须以健脾益气为指导。

黄芪与白术合用能健脾助运，恢复脾胃功能，达到协同作用。第二种药需要很长时间才能起效。特别是对于那些缺乏活力、大便但没有腹胀和停滞的人，需要保守使用，不应用于牟利。

橘皮尝起来又硬又热。回归脾肺经，理气健脾，除湿化痰。杏仁尝起来又苦又温和。可归肺经、大肠经、止咳平喘、润肠通便。它不仅能调节肺、脾、大肠的气，还能滋润肠道。此外，这两种药物都是和平的，没有消耗气体和脾脏损伤的嫌疑。

大黄本质上是苦的和冷的。具有“清肠健胃、推陈出新、利水利谷”的功效。它的名字叫“将军”，因为它没有防御。它可以缓解他过度的疲劳