激烈运动易导致膝部韧带受伤

大学篮球联赛正在如火如荼地进行。被称为“小姚明”的江北在场上左右奔波，不时射门得分，成为对手的关键防守目标。突然，在一次袭击中，身高近2米、体重100公斤的江北摔倒在地，左膝被压在脚下。江北一只手抱着膝盖，一只手捶打着地面，痛苦地喊道。送到医院检查：坏了。这是膝关节交叉韧带的断裂。

为什么韧带会变成“坏运气”？这是因为膝关节周围缺乏肌肉保护，其稳定性主要取决于周围韧带。由于膝关节的运动范围很广，承受着身体的重量，如果在运动中受到暴力的影响，韧带很容易受损。

十字韧带损伤

膝关节内侧靠近中心的两条韧带相互交叉成十字，称为十字韧带，也称十字韧带。在膝关节的屈曲和伸展活动中，它们共同起到稳定膝关节和防止胫骨和股骨之间相对运动的作用。

打篮球时，由于强烈接触，容易造成膝关节损伤。可以说，前交叉韧带损伤是足球场上不可避免的运动损伤。这是因为足球运动员在跑步、带球、偷盗、传球和投篮时，需要在单腿支撑的情况下进行复杂的膝盖动作，如紧急停止和急转弯。在运动速度和运动员体重的共同作用下，一旦膝关节承受的载荷超过其承受极限，就会发生韧带断裂。

如果运动员的前交叉韧带断裂，需要在关节镜下重建。如果普通人的十字韧带受损，他可以锻炼膝关节周围的肌肉力量，以获得膝关节的稳定性。

内侧副韧带位于膝关节内侧，外侧副韧带位于膝关节外侧。它们共同维持膝关节的侧向稳定性。当副韧带受损时。膝盖受伤一侧常有明显的肿胀、充血和压痛。当做膝内翻或外翻时，可能会诱发或加重疼痛。通过x光检查，一些人可以发现小的撕脱骨折。

大多数副韧带损伤不需要手术治疗。经过足够长的时间（大约六周）的持续制动后，大多数患者可以自行痊愈。如果可能，最好使用护膝固定。它不仅能保证外侧副韧带的恢复，还能允许一定范围的膝关节运动。如果没有条件，可以用膝盖支撑或石膏固定。外侧副韧带完全断裂或撕脱骨折移位明显者，常需手术修复。