如何预防脑卒中？
冷知识
2025-04-26 21:58:08
虽然年龄和家族史是中风的不可改变的风险因素，但只要我们积极控制可变的风险因素，中风是可以预防和延迟的。
① 营造和谐的家庭环境，使患者在情绪上不过于紧张，在思想上高度重视。
. 在医生的指导下，积极治疗高血压、心脏病（尤其是房颤）、糖尿病和高脂血症，并定期监测相关指标。
③ 警惕中风诱因：避免紧张、兴奋、焦虑、精神或身体过度劳累等因素，注意气候剧变、生活习惯改变等客观环境的影响。
④ 养成合理的饮食习惯：倡导中老年人注重低钠、低胆固醇和低脂食物。副食品应该多样化，不容易吃得太饱或太饿。因为中风患者肢体功能不方便，活动量少，而且经常容易便秘，所以他们应该吃芹菜、油菜和其他富含纤维的蔬菜和水果。
⑤ 不吸烟和每天喝少量红酒对患者有益。⑥ 密切观察和高度重视脑卒中的前兆症状，及时到医院进行诊断和治疗。