糖尿病患者要当心脑中风
冷知识
2025-06-16 11:08:34
对于糖尿病患者，尤其是那些没有长期血糖控制的患者，我们应该考虑糖尿病合并脑血管疾病的可能性。如果伴有类似的脑血管疾病，应及时诊断和治疗。虽然糖尿病有多种危险因素，但它并不一定发生在每个人身上。或者发生的时间不同，这表明仅仅了解风险因素是不够的，那么如何预防和防患于未然呢？
1. 控制高血糖，稳定血糖，维持正常或接近正常水平。
2. 避免饮用低脂、低盐和高纤维饮食。每日食盐摄入量为3~5克或更少，多吃蔬菜。
3. 预防和治疗高血压，最好在没有高血压之前建立预防意识。如果有高血压，我们应该积极治疗并坚持下去。
4. 口服小剂量阿司匹林，每日一次，每日30~50mg，可有效预防脑血栓形成的发生。
5. 保持体重正常，通过饮食和运动预防肥胖。如果你发现自己超重，试着把体重降低到正常体重的水平。