腰腿疼是哪里的毛病 为什么肌肉容易劳损

如今，许多人处于亚健康状态，因此他们经常患有各种各样的小病和疼痛，比如普通肌肉劳损、颈椎、腰臀肌等。那么，腰痛和腿痛有什么问题呢？

腰腿痛有什么问题

腰腿痛是一种常见症状，有两种发病率最高，即腰臀肌劳损和腰椎间盘突出症。

腰臀肌劳损

腰臀肌劳损、腰痛和腿痛是分开的。腰痛可能是由于腰肌劳损、髋部和腿部疼痛，其中大部分是由疼痛压迫和髋部肌肉的神经刺激引起的。例如，梨状肌综合征会导致臀部和腿部后部疼痛，臀中肌综合征会导致臀部和腿部外侧疼痛。

腰椎间盘突出症

如果症状是由腰椎间盘突出症压迫神经根引起的，则不同椎间盘的症状不同。例如，L4-5椎间盘突出症会导致髋关节和腿部外侧疼痛，而L5-S1椎间盘突出症会导致髋关节和腿部背部疼痛。问题越活跃，痛苦就越大，剧烈运动会加剧疼痛。

对于腰腿痛，如果疼痛后短期症状改善或消失，稳定后生活质量不会受到影响。如果长期疼痛或逐渐加重，必须及时就医。

为什么肌肉容易拉伤

外伤

急性腰扭伤、大腿肌肉拉伤、臀肌和梨形肌肉坠落时受伤。急性创伤没有很好的治疗方法，而且随着时间的推移，它会逐渐受到伤害。

不良堆积

长期过度使用肌肉。如果没有良好的休息，肌肉将失去弹性和功能，并产生张力。最常见的肌肉是颈部和肩部肌肉！

寒冷

在寒冷潮湿的环境中长期工作和休息也会导致肌肉紧张和紧张。

继发性疾病

例如，腰椎间盘突出症患者将遭受长期的放射痛，这将导致髋关节或腿部肌肉疼痛、压痛和紧张。这种辨证很简单。单侧疾病患者以同样的力量按压身体对称部位，患侧疼痛在健康侧明显。

混合因素

混合因素加速创伤患者的聚集。易受长期疲劳累积损害的人在潮湿环境中会加速发育。症状也可以是图像。腰椎间盘突出症常伴有腰肌劳损、臀肌和梨状肌综合征。

为什么腰肌和颈椎如此容易拉伤

这是因为颈椎和腰肌长期拉伤，尤其是长期不良的生活和工作姿势，再加上急性损伤，如剧烈的腰部运动、不适当的弯曲和翻身，以及身体姿势的急剧变化，这是急性腰扭伤的重要原因。颈椎劳损的主要原因是长期低头、长时间在办公桌上工作、未能保护颈椎、睡眠时枕头选择不当、枕头过高或过低、寒冷等。它以颈椎病和腰椎病的形式出现。