打开字典，相当多的习语被安排在“self”一词下面。这些词大多指的是它们自己。这包括很多哲学，很多道德，很多诗歌和胡说八道，很多人，很多我，很多悲喜剧。我&ldquo；“我是世界上最好的英雄”；有那么多话要说，这是值得说的，值得说的！难怪纽约电话公司研究了手机上最常用的单词，在500个电话中找到了3990个“我”。“我”这个词是你对自己的称呼，是你给自己起的名字。自爱自怜！它真的是世界上最好的英雄。这是不可避免的，更不用说普通人了！冷眼旁观，我可能只会认为北约的自尊是荒谬的，但这只能说明一半的事实。如果你丢了脸，你真的得爱自己，可怜自己。当你年轻的时候，你的父母爱你，尤其是你的母亲。“当你长大后；与儿媳结婚，忘记你的母亲&rdquo；你的母亲将不再需要爱你和怜悯你，至少不会像那些年那样爱你和怜悯你；结了婚的女儿，泼了水；尽管母亲们可能不这么认为，但她们受到约束，无法触及。即使他们有同情心，他们也只是在弥补。情人应该同情你吗？然而，情人的嘴是甜的。谁能说；你让我陷入困境，我让你陷入困境&真的是这样吗？当你找到你的爱人时，你又成了妻子和孩子。你妻子必须照顾孩子，她不能全心全意地爱你。“有时你会生病。”；长期生病，没有一个孝顺的儿子躺在床上&rdquo；你妻子又累又烦。医院嗯，如果你当时幸运地住在北京协和医院这样的医院里，那就比在家好得多。但是护士会照顾你。这是服务和工作。也许他们有一些爱和同情心。这是“生活的美德”，不是爱你，而是爱；人类：你不能一直呆在家里。一旦你离开家，你无论如何都会成为“客人”。那时候，对你没有怜悯之心。朋友可以问候你，但朋友有朋友。这能教会他把心放在你身上吗？你可以有仆人或仆人为你服务。那是&mdash&mdash；同情总之，世界上第一件可怜自己的事就是自爱和自怜。真相是这样的。除此之外，“&ldquo；一个人不被怜悯&世界如此之大，以至于你不能用自己的技能打开一条路？为什么总是对人皱眉叹息！你为别人感到难过吗？我无法避免悲伤的事情。我会咬紧牙关，忍受它们。等待几天几年后，我会平静下来。说话没什么坏处。只是不要选择时间和地点，总是与人交谈，这样就没有人会不耐烦地避开你。不要对别人说太多感叹句。你责怪的是天地，但它并不妨碍别人。恐怕其他人会想知道你为什么这么生气&Mdash&Mdash；你不得不忍受别人的痛苦。如果你不在乎，就安静地吞下它。在复仇的大路中进进出出，力量还不够，我准备躺下品尝苦胆。不要到处喊叫&mdash&喊叫后把它扔掉，这会让欺负者更便宜&mdash；在别人面前隐藏你的手臂是很遗憾的。说来奇怪，那些不被别人同情的人就是那些能被别人同情的人。那些更坚强的人总是最能爱和怜悯自己的人。不管是大丈夫还是小丈夫，他实际上都很小。整个人类只是一个小球上的一些碳水化合物。正如一位现代哲学家所说，不要提及自己。庄子所谓的马鬃实际上被放大了。一家英国报纸刊登了一幅漫画，画的是一个男人，仿佛在一家商店里，周围是从他身上分析出来的各种元素，每种元素都表示重量和价格，总共有五先令&mdash；当时是七块钱。现在物价上涨了，恐怕我得付1000美元？然而，个人本身的价值只有1000元！我太小了。如果我不爱自己，不可怜自己呢！然而，“我不知道。”；直面天空&rdquo；“就是你自己。”；天地与我同生，万物与我合一；你是说这些伟大的东西只是好词好句吗？你可以说你没有！有了这样的自我，难道不更值得自爱自怜吗？此外，在普通人的生活中也可以看到自己的扩张。先从一个小地方看。孩子们喜欢收集来自不同国家的邮票，这正在扩大他们的世界。很久以前，有人建议世界语与来自所有国家的人交流。你觉得这很幼稚可笑吗？然而，这并不是我们扩张自己的方向。此外，在抗日战争期间，许多人去了许多地方，增加了他们的经验。尤其是年轻人，你一眼就能看出他们和抗日战争前的人不同，他们的自我膨胀了，就这样，一个人小，一个人大，一个人小。在自己身上都是好的。我觉得我很好，但我确实喜欢。官员们喜欢当好官员，但他们通常只知道他们喜欢做家人和亲友的好官员。这样的好官员往往是本国的腐败官员。小偷喜欢当小偷&mdash&mdash？，好搭档，好老板，但他们只是在小偷的巢穴里。有大的好，小的好和坏。把自己关在你的小世界里。你越喜欢它，情况就越糟。所以我们必须扩大自己。但要发展自己，就必须周而复始、脚踏实地。不要像肥皂泡一样。当它很大的时候就会裂开&“一个人可以弯曲和伸展”；你应该弯一点。不要只是伸懒腰。你必须估计你的力量。如果你没有足够的力量，&ldquo；如果你能做一件事，你能做一百件事，如果你能做十件事，你能做一千件事rdquo。简而言之，有一种方法。远视、自由思考、稳定自己是件好事。你是世界时代的一部分。不要失去联系。力量有多弱，但这是你自己的。相信自己，依靠自己，在任何时间和地点尽自己的一份力量，尽你最大的努力让你的生活每时每刻都充满乐趣。这样，自爱和自怜才真正有意义。1942年9月1日制作。（最初发表于1942年11月15日的《世界》第一卷第二期）