下半生最好的活法，是养成这三种习惯

我的半生已经过去了。回顾过去，我曾经渴望名利，在红酒和绿色中浪费时间。

随着时间的推移，我逐渐长大，了解生活的本质。

在你的余生中，养成以下三个习惯，并在下半生保持冷静和快乐。

离开的习惯。

在这个生活节奏加快、物欲横流的时代，每个人都被人海所推动。

如果你有各种各样的想法，你的生活会很嘈杂。如果你有太多的欲望，你的心就会负担过重。

我听过这样的故事。

永州人住在水边，村民们擅长游泳。

有一天，下了一场暴雨，河水急剧上涨，河堤决堤。

村民们乘坐小船渡过响水河。

我不想让船半途而废。船底漏水了。看到船迅速下沉，船上的人游过去逃跑。

其中一人拼命划船，但他仍然是最慢的。

当大浪袭来好几次时，同伴焦急地问：“什么？”；通常你的水质最好，为什么你今天游得这么慢？他回答说：；我穿着一件新买的裙子，腰间缠着一千枚铜币，背上还戴着一件宝物。重量太重了，所以我落在了后面&Rdquo

同伴急忙建议道：；你为什么不把这些扔掉？&Rdquo

他没有回答，只是摇了摇头。

过了一会儿，他没有力气，游得更慢了。

着陆的同伴焦急地喊道：“我不知道。”；你真蠢！人们都快淹死了。问自己之外的事情有什么意义？&Rdquo

他仍然摇着头。

然后一个大浪袭来，他被淹没在河里。

人生的旅程是一样的。

负担太重，无法继续前进。

欲望太重了。切割和管理都很麻烦。

古人说：；在人生的后半段，生活应该简化。

有一次，有人在街上遇到了雕塑大师罗丹，问他这样一个问题：“什么？”；什么是艺术&Rdquo

罗丹毫不犹豫地回答：“艺术是什么？”；减去多余的&Rdquo

约书亚和米德托·贝克尔是一个高大、富有、英俊的美国人。

在全世界的眼中，他无疑是一个名副其实的成功人士。他掌管着150家商店，有一位温柔而愉快的妻子。他年轻时就可以随心所欲地购买豪华汽车和房子。

但是这样的生活并不能让他快乐。

他会记得送母亲一份节日礼物，但他想念母亲去世前的最后一张脸，所以他不会后悔。

他会为妻子和孩子购买奢侈品牌，但他没有给他们最想要的公司，因此他的妻子和孩子抱怨，家庭冲突也随之产生。

他曾经认为，购买的高端电子产品、豪华住宅和豪华汽车会给生活带来意想不到的幸福。

事实上，无尽的物质欲望打乱了原本美好的生活节奏。他开始认真思考自己想要什么和真正需要什么。

因此，他辞去了高薪工作，将所有剩余物品捐赠给慈善机构。

最后，家庭中90%的物品被清除，只剩下288件生活必需品。

他有足够的时间和精力陪伴家人，与朋友约好下午茶时间，甚至可以进行一次徒步旅行。

丢弃不必要的东西，放下不必要的欲望。从那时起，生活变得简单而深刻。

他小时候的梦想是成为一名作家。

现在我真的拿起了我的笔，成为了一名畅销书作家。

&ldquo；我们丢弃了生命中不重要的90%，剩下的10%会让我们获得更多&Rdquo

我认为不可或缺的东西不是真的。

一个接一个，我们面前的杂务和杂物不多了，但视野会更开阔。

你可以通过放弃你不需要的东西，抛开不必要的想法，放下不舒服的关系，合理安排你的生活来享受更好的生活。

02

组织朋友圈的习惯。

生活就像一列火车。人们在前进的过程中来来往往是正常的。

太容易得到的关系往往很难维持

不情愿地融入不合适的圈子，这只会增加麻烦。

在人际关系复杂的娱乐圈，陈道明一直是一个特立独行的人。

拍完电影回家后，你会把自己拉出来，变成一个普通人。

拒绝宴会，只有两三个朋友。

种花种草下棋画画快乐生活。

不要给别人一个微笑，不要热衷于世故。看起来它天生就很冷很薄，但实际上它是粘在上面的。

作家邵文杰曾经说过：

&ldquo；人不可能有很多朋友。

所谓的世界各地的朋友要么是诗意的夸张，要么是肤浅的自负&Rdquo

新裤子乐队的主唱彭磊曾参观过综艺节目《美妙的谈话》。

在节目中，李丹说他想添加彭磊的微信。

出乎意料的是，彭磊回复说，在添加李娜生日之前，他必须删除一个人，因为他的微信上只剩下100人。

他在邀请娱乐界的朋友时特别谨慎。

中年男子彭磊（音译）在沉睡和受欢迎之后，更清楚地知道一个干净的朋友圈有多重要。

作家苏秦说：；你不必邀请太多人进入你的生活&Rdquo

真正聪明的人知道如何减少他们的朋友圈。

在我的后半辈子，我不会取悦、取悦或坚持我应该放弃或离开的东西。

03

吃好睡好的习惯。

关于智湖有一个问题：中年最重要的事情是什么？

最好的答案只有两个词：健康。

我也这么认为。

生命本来是漫长的，当它盛开的时候，我担心它会突然停止。

茨威格说：；当一个人年轻的时候，他总是认为疾病和死亡只会照顾别人&Rdquo

当我年轻的时候，我总是认为生命是极其旺盛的，所以我牺牲了健康去追求财富，认为有了财富，我就会幸福。

然而，只有在患病之后，我们才能理解健康是一切幸福的首要前提。

去年，主持人华绍谈到了近年来体重迅速增加的原因。

由于工作繁忙，我们经常需要出去社交。我们的饮食非常不规律，我们的工作和休息经常混乱。

我经常从这个领域奔向下一个领域。当我深夜回到家时，我吃了一碗面条后感到困倦。

高负荷工作条件和不健康的生活习惯导致肺管破裂。

在最严重的情况下，两条血管同时破裂，吐出500毫升的血液。

华绍对自己的工作成就感到震惊，他用自己的生命换取了透支。他认识到，所有幸福的基础都离不开健康的身体。

因此，他逐渐调整了工作日程，吃得清淡，恢复锻炼，并最终将身体调整到健康的轨道。

白岩松曾经解释过“忙”这个词。忙碌是“心”和“死”的组合。如果你很忙，你的心就会死。

无论你有多健康，你都不能肆意消费。

只有注意每天滴药水，我们才能获得健康的体格。

文学大师王蒙是一个真正的“美食家”。

喜欢各种美味的食物，喜欢烹饪。有无数的好菜。

但他有自己的健康观。他坚持一日三餐，从不暴饮暴食，并注意七次饱腹。

坚持每周游泳，每天走7000步。

正是由于多年的坚持，我们才有了健康的身体和良好的精神状态。

苏轼很好地总结了这一点：

&ldquo；第一，当没有什么东西是昂贵的，第二，当你早睡，第三，当你安全地走路，第四，当你在下半生吃肉的时候，注意饮食和加强锻炼。

吃得好，睡得好。

不仅是为了你自己，也是为了陪伴你的家人很长时间。

▽

中年时，好习惯会让你收获很多，坏习惯会让你不知不觉地沉沦。

不要让一切都化为乌有，让一切从现在开始化为乌有。

远离那些毫无意义的朋友圈，更多地专注于提高自己。

把身体放在第一位，不要与生命抗争。

中年不是人生的巅峰，而是一个新的起点。