把一件事坚持30天（结果惊人）

这就是“莲花法则”。

01

在国外有一个名叫摩根的年轻人。有一天，他突发奇想——如果他连续30天吃麦当劳会怎么样？

他说他会做的。他连续30天每天吃麦当劳三餐。

他还用相机记录了这个过程。

30天后，摩根体重增加25磅，患有轻度抑郁症和肝衰竭。

你知道，摩根以前很健康。你为什么要尝试，这真的不可能。

02

摩根连续30天吃麦当劳的视频吸引了另一个人的注意。

他叫马特·卡茨，是一位著名的谷歌工程师。

他告诉自己，既然30天可以改变一个人，为什么不朝着好的方向改变呢？

所以他为自己制定了一个30天的挑战计划。

完成四项任务：

克服四个习惯：

除了50000字的自传，其他七项都是非常小的挑战。

然而，即使是这本自传，平均每天也有1667个单词。

30天后，马特·卡茨从一个肥胖的工程师变成了一个拥有健康、乐观、文学才华等诸多优秀品质的人。

他说：“做那些小而持续的挑战，30天后你会感谢自己。”

03

在莲花池中，只有一小部分莲花在第一天开花。第二天的莲花数量是第一天的两倍，接下来的每一天，莲花数量都是前一天的两倍。。。

假设荷花在第30天在池塘里盛开，那么，我可以问一下：头几天，池塘里的荷花开了一半？

第15天？

错了。

是第29天。

这是著名的莲花法则，也被称为30天法则。

许多人的生活就像池塘里的莲花。一开始，他们努力地打开，努力地玩

，但渐渐地，你开始感到无聊，甚至无聊。你可以在第9天、第19天甚至第29天放弃坚持。此时，往往离成功只有一步之遥。

莲花法则告诉我们这样一个真理：

越到最后，就越关键。最后，不是运气和智慧，而是毅力。

04

有些人提到“变化”是巨大的。事实上，他们对“改变”想得太多了。

如果你想养成早起的习惯，你只需要在前一天早睡。早睡的前提是少看肥皂剧或少玩一个小时的游戏，仅此而已。

记住，所谓的改变并不意味着“重生”。

变化就像桑拿、红脸、出汗、排毒和治疗疾病。从外到内，从浅到深，从皮肤到质地。

变化是一个渐进的过程。

没有必要急功近利，也没有必要追求立竿见影的结果。只要我们每天都能比前一天有所突破和提高，并继续朝着正确的目标努力，我们就会成功。

05

生命太长，一秒钟太短，30天正好。

你可以改掉坏习惯或养成好习惯。如果你的生活习惯无法改变，那么你的生活习惯就会变小。

思想决定行动，行动决定性格。

正如我们在开始时所说的，接下来的30天会是这样还是不一样。既然如此，为什么不试试呢？