人在低谷：事宜多 话宜少 心宜静
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作者：insight· Leyla
每个人都会经历一段不眠之夜。你无法改变。
在电影《桃子妹妹》中，据说
&ldquo；生活中最甜蜜的快乐是悲伤的果实，而生活中最纯洁、最美丽的东西都是从痛苦中获得的。很多时候，暂时的失望不是深渊，而是生活的唯一方式。
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如果你目前正经历人生的低谷，我建议你：多做点事，少说点话，保持头脑冷静。
01
事项
鸡毛和蒜皮，“
——人们很忙，没有太多复杂的情感。的确，当人们到达谷底时，他们的思想会像贫瘠的野草。当他们忙碌时，他们的注意力会转移，他们的烦恼会被忘记。
“五台”之后
黄州荒凉、烟雾缭绕、物资匮乏。苏轼初到这里时，整天郁郁寡欢朋友们担心苏轼没有衣食，所以在郊区给他找了一块荒地。
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于是他穿上凉鞋和短外套，走到地上，像农夫一样养活自己。
同时，他还带领人民筑坝、挖鱼塘、精心种菜。
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一天又一天，荒地变成了一片良田，鱼塘获得了丰收。
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正如他在《暴风雨》中写道的那样
不要听树叶在森林中拍打的声音，为什么不唱歌，慢慢走呢。
竹竿和凉鞋比马轻。谁害怕？一滴雨滴和一场雾雨将持续一生。山上的清风微微地吹拂着，但每座山上都有一丝清凉。
回首这个荒凉的地方，没有风，没有雨，也没有阳光。
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；一百件繁忙的事情可以解决一千个烦恼&Rdquo
谷底越低，你就越不能让自己过得舒服。
。当你开始认真对待面前的事情时，所有不安的情绪都会消失。
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02
你应该少读一篇文章
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一只胃被树枝划伤的小猴子流了很多血，赶紧回家。只要你看到别人的伤口，我就在路上把它打开&Rdquo
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最后，伤口经常与外部环境接触，导致感染。在他到家之前，小猴子死了。
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受伤的小猴子就像我们在低潮时一样：当我们难过的时候，我们总是想得到别人的照顾。
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在品尝了人际关系的冷暖之后，我发现有些话是无法形容的，有些事是无法理解的。与其告诉别人，不如默默地消化它们。
我听到一位朋友讲了这样一个故事。
当他去北京时，他还是一个无知的新来者。
有一次，加班后已经是12点了。我离开公司时，外面下着倾盆大雨。
在寒风中，我等了很长时间才打车。我到家时，一片狼藉。
有一段时间，雨天的忧郁、工作的压力和独自生活的孤独都打击着他。他忍不住打电话给朋友抱怨。
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但对方只是轻描淡写地回答：“不；多么大的一件事啊！在那一刻，他意识到其他人永远不会感受到他的悲伤。
后来的生活也不时受到困扰。但是，在各种各样的心痛中，他学会了不要为了安慰而喋喋不休，而是一笑置之。
马丁说：
&ldquo；每个强壮的男人都有一段时间没有帮助，没有支持，没有嘘声。
结束了。这是你的成年礼。如果你不能通过，请原谅我。这是你的无底洞生活就像喝水，知道寒冷和温暖。
你眼中的晴天霹雳只是别人眼中的轻微疼痛。
向他人敞开伤口只会成为他人的把柄和玩笑。
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归根结底，你必须品尝一些苦味，你必须为一些疲劳付出代价。
学会消化自己的情绪，不依赖、不抱怨、不多说话是一个人真正成熟的表现。
；你是如何度过人生的低谷的？&Rdquo
回答说：“你是如何度过人生的低谷的？”；静静等待&Rdquo
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在生活的道路上，我们总会遇到风暴、挫折和磨难，很多人会陷入痛苦和困惑的状态。
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拥有无限风光的主持人董青也有一个未知的低潮。
很多年前，社会新人董青担任东方卫视的主持人，很快就有点出名了。
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进入新平台后，她没有按计划得到重用。她只是每天做一些酱油的工作。
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一天又一天，曾经的光线逐渐消散，周围的亲朋好友倾向于远离。
当她第一次意识到自己的处境时，她感到焦虑和焦虑。
冷静下来。她发现自己越冲动，就越难解决当前的问题。她不妨利用这段时间努力学习，提高体力。
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所以她每天下班后都要花很多时间阅读。
在深入学习《离骚》、《诗经》、《红楼梦》之后，她的心慢慢平静下来，胸中也积累了更多的古典文学知识，使她对中国古代文化有了更全面的了解。
几年后，她进入中央电视台，主持了一场中国民间文化综艺节目《魅力12》。
在这个项目中，董青多年积累的古典文学技巧得到了完全释放。
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从那时起，她的光芒终于被所有人看到，她的生活开始了新的旅程。
；神是平静的，心是和谐的，心是和谐的，形是完整的，灵是不安的，心是不安的，心是不安的，心是不安的，心是不安的&Rdquo
如果你想走出低谷，你必须冷静、冷静和耐心。
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利用你的时间和精力提高你的力量，为等待机会努力工作做好充分准备。
蛇需要蜕皮才能获得新的生命，蝉需要冬眠才能脱壳。
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每个经历过风霜雨的人，都能平静下来，自我控制，默默积聚力量，最终能熬过低谷，大放异彩。
04
作为媒体人，对“茶”有着非常深刻的理解。非常令人印象深刻：
“茶是好东西，吸引天地精髓，占据了八卦中的五行。金木没有水和火。
。最后，把它放在铁锅里煎，然后起泡，这样就可以把它烤熟